1、松籽为名贵树种红松的种子。

【资料图】

2、可食用。

3、松籽为名贵树种红松的种子。

4、主要分布于我国的东北长白山山脉及小兴安岭林区，属国家一级濒危物种，野生红松需生长50年后方开始结籽，成熟期约两年。

5、因此极为珍贵。

6、其种子粒大，种仁味美，被誉为“长生果”、“长寿果”，并以较高的营养价值受到人们的青睐。

7、 　其食用历史悠久，属无污染的高级有机绿色食品。

8、据有关资料显示，红松籽含油率高达78%，蛋白质14.8%，并含有多种维生素，是很有价值的木本油料和保健食品。

9、 松籽仁中富含蛋白质、碳水化合物、及大量的Ve成份和内含丰富的维生素A和E及人体所需的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还有其它植物中所没有的皮诺敛酸等。

10、经常食用可预防心脏病；降低血脂，软化血管，滋颜美容。

11、松籽(5张)松子仁是松树的果仁，其脂肪含量特别丰富，具有较好的润肤作用。

12、《名医别录》载：松子仁“可以润泽皮肤，驱除死肌”。

13、因为女性面容憔悴，肌肤粗糙，形神枯槁，如不是由疾病引起，就是因为脂肪缺乏所致。

14、如能经常食用松子仁，其中的油脂能营养肌肤，若每天吃数粒，坚持半年，皮肤就会渐见润泽，容光焕发，皱纹也可减少。

15、松子既是美味食物，又是食疗佳品，松子仁含有100多种对人体有益的成份，具有独到的营养保健功能，故有“长生果”的美誉。

16、[1] 健脑益智松子仁含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，具有促进细胞发育、损伤修复的功能。

17、是儿童、青少年和中老年人补脑健脑的保健佳品。

18、2、抗衰延寿松子仁含有丰富的维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，并使细胞内许多很重要的酶保持正常的功能，所以，松子仁具有抗衰延寿作用。

19、3、润肤美颜松子仁中含有丰富的“美容酸”——亚油酸和亚麻油酸。

20、可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老。

21、此外，亚麻酸中含有丰富的维生素E，能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏，推迟细胞衰老，减少和防止脂褐质的产生和沉积，促进激素的分泌。

22、因此，松子仁具有润肤美颜的作用。

23、4、预防心血管疾病松子仁含有亚油酸和亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂，软化血管和防治动脉粥样硬化。

24、也可减少血小板的凝集和增加抗凝作用。

25、并能降低血脂和血液粘稠度，预防血栓形成。

26、5、润肠通便松子仁含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，因而能润滑大肠而通便、缓泻而不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后的润肠通便。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。